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女性のあした研究所

公開座談会報告 女性たち愛用の健康グッズを紹介

HERSTORY REVIEW公開記事 | 2018年2月8日

今回は「健康・スポーツ」がテーマでした。日常的に体を動かしているという参加者に、身体を動かすために使っている器具やウエアについて話を聞きました。

 

<参加者>

Aさん 神奈川県 30代 専業主婦、夫

Bさん 東京都 30代 専業主婦、夫、息子(小6),娘(小5)

Cさん 東京都 40代 自営、娘(大1)

Dさん 東京都 50代 専業主婦、夫、娘(大1、高3、中3)

Eさん 東京都 50代 パートタイム、夫、娘(23歳、高3)

Fさん 神奈川県 60代 パートタイム、夫、娘(高1)

 

■日常生活のなかで気負わずに実施できる、ウォーキングが人気

(Aさん) 筋肉を増やしたいのとダイエット効果を期待して、週に1、2回1時間くらいのウォーキングをしています。写真①はスニーカーです。履きやすいし、軽いので満足しています。

Aさん写真①

 

 

 

 

 

 

 

(Bさん) 健康維持と病気予防のために、スポーツセンターで泳いだり、家でYouTubeを見ながら筋トレしています。写真②はツボ押しで血行をよくする器具。特に気に入っているのは中央のボール。沖縄の石屋さんで買ったものです。身体にじかに押し当ててツボを押します。肩こりが良くなって、身体が動かしやすくなったかなと思います。

Bさん写真②

 

 

 

 

 

 

(Cさん)できるだけ歩くようにしています。また、一日おきにダンベルを使って筋トレをしています。写真③は5㎏のダンベル。写真④はクビレディという、座った状態でゆらゆらしているだけでくびれができるといわれているものです。

Cさん写真③

Cさん写真④

 

 

 

 

 

 

(座談会について詳細はHERSTORY REVIEWをご参照ください。)

【アンケート】スポーツについてのアンケート調査

対象:全国 女性・157名・20代~60代、 調査期間 2018年2月2日~2月7日

スポーツについて意見を聞きました。

 

Q1 あなたは健康のために食事や運動に気を使っていますか?(複数回答・単位 人)

「はい」(気を使っている)と回答した人が全体の約70%、「いいえ」(気を使っていない)と回答した人は全体の約30%弱でした。

Q2 あなたは定期的に運動を行っていますか

行っている場合、何をやっているかをお答えください。(複数回答)

「運動はしていない」という回答が45.2%と一番多かったのですが、行っている運動の中で一番多い回答はウォーキング(28.0%)でした。

手軽にできることから人気のようです。

Q3 あなたが運動を行う理由をお答えください。 (複数回答)

健康増進のため、という回答が一番多く、全回答者の約半数でした。病気予防のため、ダイエットのため、が続きます。

(調査詳細はHERSTORY REVIEW本誌をご参照ください。)

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